莲藕
五种身边排毒菜，助力身体轻松排毒

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1⃣莲藕:凉拌莲藕2⃣豌豆:豌豆腊肠炒饭3⃣芥菜:上汤芥菜4⃣菱角:菱角薏仁排骨汤5⃣茴香:凉拌茴香来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1⃣莲...

阅读全文 由毕佳江发布毕佳江 159 次浏览 2024-12-25 未命名
天然助眠菜，饮食调理，改善你的睡眠质量

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睡眠不好质量差，吃四种“天然助眠菜”，每隔三天吃一次睡到天亮目录一、睡眠不好质量差的原因1.1 现代生活压力1.2 饮食不规律1.3 睡眠环境不佳二、天然助眠菜介绍2.1 莲藕2.2 红枣2...

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2肉3菜助你冬季温补养生

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冬季是储能期，建议多吃“2肉3菜”，抵御严寒增加营养，安稳过冬目录一、多吃“2肉”增加营养1.1 羊肉：温补佳品，助力驱寒1.2 牛肉：补铁养血，增强免疫力二、多吃“3菜”提升健康2.1 白菜：清热解渴，...

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